PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA TONTOS

Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu aplicación de pausas activas en el dilatado plazo. La pausa activa no se trata de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto cuando